Memulai Hari dengan Hening: Langkah-Langkah Sederhana
Bangunlah beberapa menit lebih awal agar tidak terburu-buru dan beri diri waktu untuk hadir sebelum aktivitas dimulai.Mulailah dengan menyalakan cahaya lembut atau menarik tirai sedikit untuk menyambut sinar pagi yang…
